Обо мне

Привет и добро пожаловать! Меня зовут Надежда. Я обычная среднестатистическая женщина тридцати восьми лет от роду, с офисной работой с утра до ночи, мужем и двумя детьми. я

«Диетические рецепты» — это место, где я собираю рецепты нашего семейного повседневного питания. Хочу поделиться ими и с Вами. Здесь Вы не найдете никаких изысков, ничего сложного и трудоемкого. Продукты использую простые и относительно доступные.

А началось всё с моей лени и с безграничной любви всей нашей семьи ко всяким вкусностям. Хочется питаться здорОво, но не считать бесконечно БЖУ (ну и словечко!), калории и граммы.
Для того, чтобы совместить понятия «вкусно» и «полезно» мы приняли для себя несколько правил и придерживаемся их всей семьей уже много лет:
— питаться разнообразно;
— есть всё понемногу;
— максимально исключить жаренное, жирное и копченое, конечно, мучное;
— минимум соли и сахара;
— пикантность блюдам придавать приправами, соком лимона

В общем готовлю простые блюда, максимально понижаю жирность, не использую масло при жарке.

Это ни в коем случае не диета для быстрого похудения! В то же время, питаясь таким образом Вы никогда и не поправитесь, а через годик заметите, что килограммов пяти как не бывало 😉

Удачи Вам и до встречи в моем блоге!

С уважением, Надежда.

P.S. Если у Вас возникли ко мне какие-то вопросы, пожалуйста, пишите — я обязательно отвечу.

P.P.S. Время пролетело так незаметно — скоро отмечу уже 41!  😯  😯  🙂

 

Обо мне
4.3 (85%) 12 votes

Яндекс.Метрика