Рецепты здорового питания: обычные продукты и легкое приготовление

Питаемся правильно без отказа от любимых блюд

На сайте Вы найдете много простых диетических рецептов. Они помогут решить ежедневную диллему: как есть вкусно, без самоограничений, но при этом не набирать вес и оставаться в форме.

  • Здесь нет экзотических блюд, для приготовления которых нужно специально отыскивать ингредиенты.
  • Большинство из них вам хорошо знакомы: различные варианты с куриной грудкой, мясом, пасты, омлеты, запеканки и суфле.
  • А для интересности и разнообразия я использую разные виды мяса, рыбы, овощей, соусов и много разных приправ и новые и неожиданные сочетания продуктов.

Простые диетические рецепты помогут держать вес под контролем без строгих диет

Я  стараюсь писать практически пошаговые инструкции по приготовлению завтрака, обеда или ужина, в которых

  • уже максимально снижена жирность и калорийность;
  • а продукты подобраны с учетом их совместимости.

Если использовать рецепты здорового питания, соблюдая эти два условия, Ваш вес никогда и не прибавится. А со временем Вы обязательно заметите, что лишние килограммы, наоборот, уходят. И для этого не приходится ежедневно рассчитывать долю белков, жиров и углеводов.

Все диетические рецепты с фото приготовлены мной, проверены моей семьей и подписчиками

Яндекс.Метрика