Салат из рукколы, авокадо и помидоров

Сочетание рукколы с помидорами само по себе очень вкусное. Диетический салат, рецепт которого Вы читаете, еще и очень полезен. Руккола содержит много микро и макроэлементов, йод, авокадо содержит витамин Е и калий и не содержит вредных сахаров и жиров. Про помидоры и оливковое масло тоже известно много хорошего. Пикантность салату придает зерновая горчица,

мы не используем уксус и ненавистный майонез. Я придерживаюсь принципа придавать насыщенный вкус блюдам посредством приправ, а не пережарки и жирности.
Очень рекомендую рецепт этого вкусного диетического салата из рукколы, авокадо и помидоров.

Нам понадобится:

руккола — 200 гр
помидоры чери — 10 шт
авокадо — 1 шт
оливковое масло
зерновая горчица

вкусный диетический салат рецепт
Рукколу не режем. Помидоры чери, авокадо нарезаем крупно.
Добавляем 1 чайную ложку зерновой горчицы, 1 столовую ложку оливкового масла, щепотку соли.
Вкусный диетический салат готов!

Комментарии:

Яндекс.Метрика