5 рецептов ленивой овсянки с йогуртом

5 рецептов ленивой овсянки с йогуртом
5 (100%) 1 vote

Для Вашего завтрака отлично подойдут эти рецепты ленивой овсянки с йогуртом. Уделяя всего несколько минут один раз в несколько дней Вы получите прекрасный диетический завтрак, здоровый и очень вкусный.

Готовят ленивую овсянку с йогуртом обычно в банке с крышкой, для удобства хранения и возможности взять ее с собой.

Основание ленивой овсянки в банке всегда одно и то же:
• овсянка,
• 1 плод: банан, яблоко, груша, клубника, малина, можно замороженные, и т. Д.)
• немного меда, если нужно подсластить
• в дополнение: орехи, цукаты или сухофрукты (если дополнение сладкое мед не используем), можно добавить сразу перед едой тертый кокос, шоколадную стружку и т. Д.
• йогурт или молоко

Выложите в банку слоями овсянку, фрукты, орехи и йогурт и поставьте в холодильник на ночь. Я готовлю сразу по три банки — на три дня. Утром только перемешиваю и наслаждаюсь.

Мои рецепты ленивой овсянки.

Банан+миндаль (можно предварительно запарить)


ленивая овсянка с йогуртом

 

Манго+кокосовая стружка

 

ленивая овсянка с йогуртом

 

Малина+белый шоколад

ленивая овсянка с йогуртом

 

Вишня+фундук (часть орехов измельчить)

ленивая овсянка с йогуртом

Комментарии:

Яндекс.Метрика