Диетические рецепты для здорового питания: обычные продукты и  простое приготовление

Как вкусно готовить для всей семьи, питаться правильно и не отказываться от любимых блюд

На сайте Вы найдете много простых диетических рецептов. Они помогут решить ежедневную диллему: как есть вкусно, без самоограничений, но при этом не набирать вес и оставаться в форме.

  • Главное соблюдать несколько правил: минимум жирного, жареного, соли и сахара. Всё остальное можно! А, нет, еще одно правило - просто меньше есть, но зато есть вкусно!
  • Большинство из моих блюд можно готовить на каждый день: различные варианты с куриной грудкой, мясом, пасты, омлеты, запеканки и суфле.
  • А для интересности и разнообразия я использую разные виды мяса, рыбы, овощей, соусов и много разных приправ и новые и неожиданные сочетания продуктов.

Простые диетические рецепты помогут держать вес под контролем без строгих диет

Я  стараюсь писать практически пошаговые инструкции по приготовлению  блюд, в которых

  • уже максимально снижена жирность и калорийность;
  • а продукты подобраны с учетом их совместимости.

Это ни в коем случае не диета для быстрого похудения! В то же время, питаясь таким образом Вы никогда и не поправитесь, а через годик заметите, что килограммов пяти как не бывало   ;))

Все диетические рецепты с фото приготовлены мной и опробованы моей семьей и подписчиками

Яндекс.Метрика