Рецепты здорового питания: обычные продукты и легкое приготовление

Питаемся правильно без отказа от любимых блюд

На сайте Вы найдете много простых диетических рецептов. Они помогут решить ежедневную диллему: как есть вкусно, без самоограничений, но при этом не набирать вес и оставаться в форме.

  • Здесь нет экзотических блюд, для приготовления которых нужно специально отыскивать ингредиенты.
  • Большинство из них вам хорошо знакомы: различные варианты с куриной грудкой, мясом, пасты, омлеты, запеканки и суфле.
  • А для интересности и разнообразия я использую разные виды мяса, рыбы, овощей, соусов и много разных приправ и новые и неожиданные сочетания продуктов.
Подписывайтесь на рассылку простых диетических рецептов!!!! Для Вас я буду готовить разнообразные варианты здорового меню на неделю!

Простые диетические рецепты помогут держать вес под контролем без строгих диет

Я  стараюсь писать практически пошаговые инструкции по приготовлению завтрака, обеда или ужина, в которых

  • уже максимально снижена жирность и калорийность;
  • а продукты подобраны с учетом их совместимости.

Если использовать рецепты здорового питания, соблюдая эти два условия, Ваш вес никогда и не прибавится. А со временем Вы обязательно заметите, что лишние килограммы, наоборот, уходят. И для этого не приходится ежедневно рассчитывать долю белков, жиров и углеводов.

Все диетические рецепты с фото приготовлены мной, проверены моей семьей и подписчиками

"Попробовала несколько рецептов с этого сайта. Никаких сложностей с пропорциями и приготовлением не возникло, хотя я не назову себя опытным кулинаром. Действительно, получаются сытные, вкусные, но не тяжелые блюда."

Екатерина

"Никак не могла определиться, как готовить из свинины минимально вредные блюда (люблю это мясо, но всегда считала его слишком жирным). В рассылке Надежды получила несколько рецептов и примеров, с чем его лучше сочетать. Нравится, что здесь призывают не к диетам, а к полноценному питанию."

Наташа Д.

Яндекс.Метрика